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请问失眠1年多了,有什么安全有效的法子吗?

大学教师      女      38岁 2018-06-12 15:09

失眠时间:13个月

失眠描述:你好,我今年38岁,失眠有13个月了,一年以前无缘无故就开始失眠,刚开始没在意,以为过几天就好了,可过了快1个月了,还是继续失眠,每天晚上躺下去三四个小时都睡不着,有时候半夜醒来好几次,甚至凌晨3点多醒来就再也睡不着了。
去很多地方看过,也拜访了几位失眠名家,但都没有把我的睡眠恢复好,也试了很多民间法子,能吃的都吃过了,能用的仪器也都用了,最终结果都是继续失眠,继续睡不着。
请问像我这种情况有没有合适的法子?要安全有效的,我可不想一辈子都离不开安眠片,十分感谢各位!

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专业回答

  李成浩    

您好,失眠的病因主要是大脑皮层功能失调,主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。东西不能乱吃,副作用大而且只起到镇静缓解失眠,不能从源头问题。根据你的情况我推荐给你一个人, 用他的法子,可以快速平衡大脑内主管睡眠的神经递质,达到解决失眠的目的!关键是他的方法没有危害,不少人就是用这个方法来恢复睡眠的, 这是他的微信号: 18756098037,你看看能不能联系到他,对你肯定有帮助!

2018-06-12 15:26

  袁文超    

你好,平时要注意放下焦虑和紧张的情绪,让脑神经系统得到休息,修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题,失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视,如果不重视就会有焦虑,抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。建议你尽早去当地的正规场所去看看。楼上说的法子,效果不错,我的很多病-患也是用微信上这个人的方法下来的,真的很神奇!

2018-06-13 17:45

  赵欣然    

一般失眠的情况出现,多因环境、行为、精神等各种因素所导致。不论因为什么原因所导致的失眠,平时的自我调节都非常重要,不要给自己太大的压力,积极锻炼身体,多吃一些对睡眠有利的食物。安眠yao切记不能多吃,副作用大不说且不能冶本。楼上两位推荐的老师,我也有耳闻,建议你加他的微信试试。他的微信是 18756098037,听说效果很好!我的确有患者反映说在他那看好了!


2018-06-14 18:16

睡眠质量专业测试(共8题)

问题1:你的年龄是?

问题2:你的性别?

问题3:你的失眠时间?

问题4:你的失眠类型?

问题5:是否经常饮酒?

问题6:是否吸烟

问题7:平时工作压力大?

问题8:记忆力变差?

你这属于睡眠植物神经紊乱引起的原发性失眠,有轻微神经元损伤,长期或反复失眠会加大恢复难度,如何通过根源调理 咨询微信:18756098037 (长按复制微信号添加好友)!

精彩评论
  • 白马王子   金牌会员
  • 关注板块:健康、睡眠 、情感

我当初失眠持续了五六年,每次躺下都像躺在针板上一样,翻来覆去特别难受,最后就一直吃阿普坐仑,因为没有别的办法了,记忆力也变得很差,前几天发生的事情有时候一点都想不起来,后来才知道这是阿普坐仑的影响,再也不敢吃了,又开始寻找新的法子,后来认识了老师,通过他的法子从根源去解决问题,现在已经告别失眠了,那种久违的睡眠真的让人很激动,真的太后悔这么晚认识老师了,你可以加微信了解一下,他的微信号是 18756098037


 2018-06-15 10:16

  • 辽宁省大连市网友   普通会员

失眠一定拖太久,长期失眠会导致记忆力减退,过早衰老,缩短寿命。


 2018-06-15 14:23

  • 江苏省连云港市网友   普通会员

我失眠有六七年了,真的还能一觉到天亮吗??每天只能休息三四个小时,绝望···

回复:
  • 生命之光   金牌会员

你要觉得好不了,自己就先放弃,那么谁也不能帮你。我现在睡眠好了,也不做梦了,白天也很有精神。老师的法子真的很管用,根源调理效果很好。



 2018-06-15 20:36

  • 江苏省无锡市网友   普通会员

这个靠不靠谱啊?不想吃安眠片了!!

回复:
  • 马升龙   普通会员

我就是在老师的指导下调理好的,不过每个人情况不一样,具体的可以加他 咨询。



 2018-06-17 10:43

  • 浙江省宁波市网友   普通会员

失眠太痛苦了,一到睡觉的时间,翻来覆去睡不着,难受的想死的心都有,咨询失眠问题就是加老师微信交流吗?


回复:
  • 蓝尽   金牌会员

是的,因为失眠的人都是全国各地的,不可能都找他见面说的。



 2018-06-18 19:21

  • 安徽省滁州市网友   普通会员

我是睡不着,睡着后又容易被吵醒,不能有一点动静。感觉自己的神经特别敏感。这种情况已经持续一年多了,能好吗?


 2018-06-18 22:06

  • 吉林省四平市网友   普通会员

之前上大学的时候,有个学生跳楼了,听他们宿舍的人说是因为严重失眠后来抑郁了,太可怕了!


 2018-06-19 09:26

  • 陕西省西安市网友   普通会员

我的失眠也有10多年了,其中的痛苦了也只有我这10年之久的才能体会了,看了楼上的介绍准备买来尝试一下,但又担心效果!真的可以吗?给你们看看我为了失眠买的这一堆!

回复:
  • 梦想还在   金牌会员

在老师的帮助下,我已经摆脱失眠两个多月了,开始我也有你这样的想法。建议你试一下,不去尝试永远不知道效果。直接加他微信号就行 18756098037


 2018-06-19 15:36


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